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El fitness esta de moda, nuevo estilo de vida, cuando eramos mas pequeños se denominaba Gimnasia. Ahora aparecen de la nada especialidades como el Crossfit, Boot camp, Yoga, Pilates, Spinning, Zumba y decenas de especialidades mas.Aqui vengo a darte algunos consejos.La importancia de no excederse en el tiempo de entreno¿Cómo evitar los calambres7 Beneficios del YogaRazones Por Las Que El Spinning Es SaludableHacer deporte para adelgazarHidratarse bien para prevenir el dolor muscularLos suplementos no son malosCombate el colesterol con el ejercicio físicoUnos consejitos que espero puedas aplicar.
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